360 invierno que viene

Una mirada 360 al invierno que se nos viene

 

En LarBis nos preocupamos por la salud y bienestar de nuestros familiares, amigos y clientes. Nuestro propósito es entregar ambientes sanos y saludables, siendo responsables con el medio ambiente.

 

Es así que en estos días de aislamiento social hemos trabajado en algunas recomendaciones para el invierno que esta próximo a empezar, teniendo en cuenta la coyuntura mundial de pandemia producida por el COVID-19.

 

Es claro que a nadie le gusta sentir frio, por lo que buscamos de manera natural fuentes de calor. El calor nos hace sentir bien y contribuye a nuestro bienestar emocional y físico. A lo largo de la historia diversas culturas han sabido que el calor es una fuente de salud y alivia una variedad de infecciones, cada una en su momento desarrollo maneras para aplicar el calor a todo el cuerpo o a ciertas partes.

 

Entre otros beneficios el calor se puede utilizar para mejorar la circulación de la sangre y el suministro de nutrientes a nuestros cuerpos, ayudar a nuestras células, estimular nuestro metabolismo y fortalecer nuestro sistema inmunológico. El calor, relaja nuestros músculos y aliviar el dolor. Es por esto que, la aplicación continua de calor se puede tomar como una parte importante de programas de terapia personalizados para una serie de enfermedades y son una forma de terapia preventiva.

 

El sueño suficiente, el alivio del estrés, el ejercicio regular y una dieta equilibrada, rica en minerales y vitaminas también ayudan al sistema inmunológico.

 

En este invierno debemos tener cuidado con:

  • Edificaciones con húmedas o moho, las personas están en mayor riesgo de síntomas respiratorios, infecciones respiratorias y asma.
  • La alergia al polvo es una reacción al excremento de los ácaros contenida en el polvo circulante.
  • Los climas fríos facilitan la viabilidad de los virus.
  • El frío podría debilitar el sistema inmunológico, haciéndonos más vulnerables.
  • El aire es vida, no uses calefacción por combustión, te quita vida.

La OMS habla con frecuencia sobre la importancia de la calidad del aire y de sus problemas como riesgo a la salud. La presencia de muchos agentes biológicos en el ambiente se debe a la humedad y una ventilación inadecuada. La contaminación microbiana incluye cientos de especies bacterias y hongos que crecen en los interiores cuando se dispone de la húmedas suficiente. La exposición a estos contaminantes microbianos se asocia clínicamente con síntomas respiratorios, alergias, asmas y reacciones inmunológicas.

 

Un grupo de trabajo de la OMS reunido en Bonn, Alemania en el 2007, concluyo:

  • Los ocupantes de edificaciones con húmedad o moho están en mayor riesgo de síntomas respiratorios, infecciones respiratorias y asma. El control de la humedad puede reducir los resultados adversos.
  • Hay evidencia que la humedad y el moho aumenta el riesgo a enfermedades raras.
  • La prevalencia del asma y alergias esta relacionada con la humedad y moho en las edificaciones.

 

La cantidad de agua sobre o en los materiales es una causa importante de crecimiento microbiano. Los microorganismos se propagan rápidamente allí donde hay agua.

 

Por lo tanto son medidas importantes para los ambientes:

  • Reducir o evitar la humedad y por tanto el crecimiento microbiano en las superficies de áreas interiores y sus estructuras.
  • La aparición de moho u olor desagradable puede ser indicador de humedad y crecimiento microbiano.
  • La gestión de la humedad requiere un control adecuado de la temperatura de las habitaciones.
  • Los propietarios son responsables de proveer un lugar de trabajo y de vida saludable libre de exceso de humedad y moho.

 

Existen personas que son sensibles al polvo, esto se llama alergia, que es una reacción al excremento que producen los ácaros y dejan sobre las partículas de polvo. Esto puede desencadenar cuadros de rinitis, escozor y asma alérgico. Es importante que el sistema de calefacción que utilices no mueva el aire y por tanto el polvo.

 

Existe numerosos artículos e información que relaciona el clima con las epidemias estacionales, como la gripe que se produce sobre todo en el invierno. El invierno facilita la viabilidad de los virus, pudiendo sobrevivir periodos mas largos fuera del cuerpo.

 

En el hemisferio norte la temporada gripal es de octubre a mayo, con su punto máximo en enero y febrero. Mientras que en nuestro hemisferio va de mayo a octubre, con su máxima actividad en julio y agosto.

 

Mas de 200 virus son responsables de las infecciones gripales. Investigaciones en células de ratón sugiere que el rinovirus (virus del resfriado común) se produce mas rápido en temperaturas bajas. Virus como la influenza tienden a ser mas activos y mas agresivos en el invierno que en el verano.

 

Algunos estudios sugieren que tener frio podría debilitar el sistema inmunológico, haciéndonos mas vulnerables a los virus. Un aumento de temperatura de 1ºC aumenta la actividad enzimática en aproximadamente 30-40%, una pérdida de 1ºC resulta en una disminución de 50%. Es por eso que las personas que son sensibles al frío también se enferman más rápidamente, porque el sistema inmunológico se debilita por la falta de actividad enzimática.

  

Para los que tienen calefacción por convección (calentar los ambientes a través de calentar el aire) puede resecar los senos paranasales.

 

El punto de entrada preferido para los virus responsables de los refriados es la mucosa; especialmente boca, nariz y ojos. La membrana de nuestra mucosa es la primera línea de defensa, una línea de defensa que esta formada por saliva, liquido lagrimal o secreciones naturales. Es importante una buena circulación sanguínea para producir células inmunes y anticuerpos. La circulación sanguínea calienta las membranas de nuestra mucosa aumentando la eficiencia de nuestro sistema enzimático, las cuales tienen optimo desempeño a 37ºC. Las temperaturas corporales inferiores a 35.5ºC ponen al organismo en un estado comprensivo, es decir, entra en tensión y reacciona al estrés.

 

Los vasos sanguíneos en la piel y las membranas de nuestra mucosa se estrechan cuando se exponen al frío para perder la menor cantidad de calor corporal posible en el medio ambiente. Como consecuencia, nuestra primera línea de defensa se pierde.

Peter Palese, profesor y director del departamento de Microbiología de la Facultad de Medicina de Mount Sinai, en Nueva York indica, “Es más probable que el virus de la gripe se transmita en invierno por la calle que en una habitación caliente”.

Respecto de Corona Virus. Según Marcos Espinal, Director del Departamento de Enfermedades Transmisibles y Determinantes Ambientales de la Salud de la Organización Panamericana de la Salud, “aún es temprano para decir que el virus tendrá temporadas, pero si nos basamos en los patrones de los virus que producen la gripe o la influenza, esto puede ser esperable” y continua “este tipo de virus tiende a ser más activos y más agresivos en el invierno que en el verano”.

 

Benjamin Cowling, profesor de Epidemiología de la Universidad de Hong Kong, indica “Si vemos cómo se transmite en los países tropicales donde ya ha llegado, particularmente en lugares como Malasia, Indonesia o Vietnam, si hay un brote o si la situación se mantiene igual, podremos ver si la temperatura realmente ayuda (a frenar su propagación) o no”.

 

Algunos afirman que el COVID-19 muere a los 26 o 27ºC, existe actualmente una discusión al respecto, pero el punto no es claro aún. Lo que si sabemos es que al crear climas mas cálidos en nuestros ambientes y fortalecer nuestro sistema inmunológico no es favorable a los virus. “El patógeno es tan fuerte como débil como el sistema inmunológico afectado por él”. Todas las enfermedades surgen básicamente en la dinámica entre el estrés y la resistencia a este estrés. Esta afirmación también se confirma en la epidemia o pandemia actual. Afectando a personas que se encuentran en una situación general inmuno deficiente.

Estudios han encontrado que en ambientes húmedos el COVID-19 sobrevive durante mas tiempo en superficies. La estabilidad del virus depende de la temperatura y humedad. 

El aire es vida, y la tomamos con cada bocanada de aire. En nuestras habitaciones es importante no utilizar sistemas de calefacción que para calentar el aire utilizan la combustión. Existen diversos métodos para calentar el aire por combustión, los mas comunes las chimeneas por etanol y gas de petróleo. Al encender estos equipos consumen el oxigeno que es vital para nuestra vida y por lo tanto nos quitan salud, además del peligro de intoxicación por monóxido de carbono.

 

Es importante en este invierno contar con un sistema de calefacción que no solo asegure temperaturas interiores superiores a las exteriores, sino mas importante aun cree AMBIENTES SANOS Y SALUDABLES, ayudando a nuestra billetera con ahorros reales.

 

Un sistema de calefacción se basa en temperatura percibida y una temperatura de confort. Que depende de:

  • La temperatura del aire en el ambiente.
  • La temperatura de la radiación del entorno.
  • La distribución de la temperatura del aire.
  • La humedad relativa del aire.

 

La fuente infrarroja natural mas grande es “El Sol”. La calefacción por infrarrojo trabaja como lo hace el sol con la tierra desde hace millones de años de manera natural, los cuerpos emiten radiación infrarroja y el sol al impactarlos con su propia radiación los calienta, es el mismo efecto que tenemos de pasar de la sombra al sol. Es decir, se calientan los espacios en exteriores e interiores calentando los cuerpos.

 

Sin el sol la vida no seria posible, la radiación infrarroja emitida por nuestros equipos de interiores y exteriores es precisamente la misma que la emitida por el sol. Un baño de sol siempre ayuda al cuerpo y sistema inmunológico.

 

Esta radiación esta relacionada con la terapia física o fisioterapia. La radiación infrarroja tiene un efecto medico y terapéutico positivo. En términos generales, la radiación infrarroja nos rodea en nuestra vida cotidiana al ser emitida en diferente medida por diferentes objetos. En términos generales:

  • Es buena para personas con reumatismo y dolor en las articulaciones.
  • Dado que no dispersa el polvo, es saludable para los que sufren asma o alergias.
  • Evita que las membranas nasales se sequen debido al aire caliente.
  • Mejora la circulación y metabolismo.
  • Sin olor a polvo o a aire caliente, es especialmente saludable para personas alérgicas o con asma.
  • Los pies calientes.
  • El aire se mantiene fresco.
  • La sensación de calor es acogedora.

 

Los infrarrojos al mejorar la circulación sanguínea, hace que la sangre llegue mejor a los órganos, músculos, tejido conectivo y la piel, estimulando el metabolismo y el sistema inmunológico. El calor es transportado y distribuido en el cuerpo a través de la sangre. El sistema cardiovascular es fundamental en este proceso. Cuando la temperatura corporal se incrementa, el calor alcanza a la circulación central (corazón). Es importante estimular el cuerpo para la regulación de calor. La radiación infrarroja suministra calor a través de la piel, cuando la radiación infrarroja toca el tejido sus moléculas vibran, esto genera calor y hace que su temperatura aumente.

 

Una mejor circulación sanguínea esta relacionada positivamente con:

  • Artritis
  • Tensión nerviosa
  • Inflamación de los nervios
  • Fatiga
  • Ciática
  • Diabetes bursitis
  • Dolor de cicatrices
  • Dolor de espalda
  • Enfermedades musculares infantiles
  • Reumatismo
  • Calambres menstruales
  • Trastornos intestinales
  • Enfermedades circulatorias
  • Venas varicosas
  • Dolor muscular
  • Trastornos estomacales

 

En el caso que se utilice la calefacción por infrarrojos para generar altas temperaturas como los Hot Yogas o Saunas por Infrarrojos, puede ayudar a la desintoxicación y la purificación. El Dra. Peava Airola, la nutricionista más famosa de Estados Unidos, señala: El calentamiento por sauna estimula y acelera los procesos metabólicos y limita el crecimiento de bacterias y virus patógenos. Se estimulan las partes sanas del cuerpo y los órganos. El proceso de autocuración y resistencia del cuerpo mejora y aumenta. La recuperación de enfermedades crónicas y agudas como resfriados, infecciones, enfermedades reumáticas y cáncer se acelera por el poder de autocuración del cuerpo. El cuerpo se limpia a fondo y se rejuvenece por dentro y por fuera. La sauna tiene un efecto de sudoración máximo. La sauna aumenta la capacidad de excreción.

 

Pero que es el efecto de pies fríos?. El aire al calentarse tiende a elevarse y el aire frio se deposita en las partes bajas de las habitaciones, esto produce que las partes altas tienen temperaturas superiores a las partes bajas. Cuando se calienta mediante Calefacción Radiante al ser los objetos nuestro medio de conducción, la temperatura de la habitación de distribuye de manera homogénea, siendo la sensación térmica mas agradable.  

Diversos estudios han demostrado que cuando los ambientes se calientan por infrarrojo no hay formación de moho en los objetos. Las paredes se secaron y no hubo formación de moho, favoreciendo la salud.

 

El consumo de energía de los equipos calefacción radiante es bajo, es posible controlar la temperatura, pudiendo llegar a los 20ºC que se considera como temperatura idónea para una vida sana, pero esta puede ser ajustada según sus preferencias. Si bien la inversión inicial es mas alta que los tradicionales equipos por convección, los ahorros de energía son reales y los 10 años de garantía nos permiten retornos en nuestra inversión.

 

Esperamos que esta información haya sido de ayuda. No duden en contactarnos para poder asistirlos técnicamente.

Fuentes bibliográficas:

  • Universidad de Kaiserslautern, “Medición comparativa ejemplar entre calefacción por infrarrojos y calefacción a gas en edificios viejos”
  • Profesor Dr. Habil H. Matschiner, “Estudio Calefacción por infrarrojo y calefacción por calefacción de bomba”.
  • OMS, Bonn, Alemania, Octubre 2007.
  • OMS, diversos sites.
  • Ministerio de Salud, Perú.
  • Organización Panamericana de la Salud, “Preguntas y Respuestas sobre la gripe estacional”.
  • The New York Time, El Frio te resfria?, 02/03/18.
  • El Pais, La gripe prefiere el aire frio y seco, 18/12/07.
  • BBC, Coronavirus ¿Puede la propagación del covid-19 variar con la llegada del invierno?, 02/03/20.
  • Maltita.es, El Corona Virus y el calor: ¿COVID-19 desaparecera por las temperaturas altas?, 25/03/20.
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